糖質制限ダイエット流行ってますねぇ～！
そういう私も絶賛実践中なんですが、脂質は気にしなくても良いものの、糖質制限ダイエットだと主食である米・パン・麺が基本的には食べれないんですよね。
慣れてくればなんてことないかなぁと思ってたんですが、２週間経っても横で米食べてるのを見てるとやっぱり食べたくなります！
それで考えるわけです、【低糖質】なものなら食べても良いのではないか？
すぐさま調べてみると、米の低糖質って中々見つからないんですが、低糖質パンって調べてみると結構あるんですよね！
なので、今日は見つけた低糖質パンを糖質が少ない順にご紹介しようかと思います！
【糖質ダイエット工房】低糖質塩パン
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| ２．０ｇ（１個５０ｇ） | ４．０ｇ | ２、１３０円（１２個） |
【糖質ダイエット工房】低糖質塩パンってどんなパン？
糖質ダイエット工房さんは低糖質なパンや麺をたくさん販売されているショップで、低糖質ダイエッターにはとっては強い味方だと思いますので、ご存知の方も多いのかもしれないですね！
その中でも今回紹介するのは低糖質塩パンです。
塩パン自体がとても人気のあるパンなんですが、それの低糖質+食物繊維多い版という事で、個人的には超オススメです！
通常のロールパン５０ｇに含まれる糖質と食物繊維を比べると、
糖質は２３．３ｇに対して、低糖質塩パンは２．０ｇなので、約９１％もカットされています！
また、食物繊維は１．０ｇに対して、低糖質塩パンは８．４ｇで８．４倍も多く含まれています！
そんなに糖質カットさえてると、「味が落ちてるんじゃないか？」とか「食感が硬いんじゃないか？」など、純粋に美味しさの面が気になりますよね？
それで、このパンを購入された方の口コミを調べてみたので一緒に掲載しておきます。
【糖質ダイエット工房】低糖質塩パンに関する口コミ
後味さっぱりの塩パン！（評価：★★★★★）
塩パンってバターが多いイメージでしたが、こちらのパンはそういう食感を残しつつ後味さっぱり！
大きさもそこそこあるので朝ごはんにピッタリです。
何も付けなくてもとても美味しいのでリピしたいと思っています！
低糖質なのに結構甘い！（評価：★★★★☆）
手に持つと油が結構べったり付いてクロワッサンみたいだと思いました！
低糖質パンでも脂の量はそんなに変わらないという事なのでしょうか。
味はちょっと甘いですかね、なので☆4つにしました
【低糖工房】低糖質ロールパン
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| ２．３ｇ（１個５０ｇ） | ４．６ｇ | １、８６０円（１０個） |
【低糖工房】低糖質ロールパンってどんなパン？
楽天ランキングで１位取りまくってる低糖質ロールパンを代表するパンの１つです！
特徴的なのは【高品質の小麦ふすま】を使用している所だと思いますが、その他にも拘りがあって
- リボン食品によるノウハウ満載のふっくらもちもちパン
- バター・チーズ・クリームは拘りの品質
- パン専用高品質小麦ふすまを使用
味は美味しいだろうなぁと思える拘りなのですが、それだけじゃなく低糖質であるのがポイントですよね！
そこで、通常のロールパン５０ｇに含まれるカロリー・糖質と食物繊維を比べると、
カロリーは１５８ｋｃａｌに対して、低糖質ロールパンは９３ｋｃａｌで４０％カットされています！
糖質は２３．３ｇに対して、低糖質ロールパンは２．３ｇなので、８９％もカットされています！
食物繊維は１．０ｇに対して、低糖質ロールパンは５．４ｇで５．４倍も多く含まれています！
カロリーまでカットされていると流石に気になるのは口コミですよね！
【低糖工房】低糖質ロールパンに関する口コミ
妊娠中に食べています！（評価：★★★★☆）
妊娠中の糖質管理で、大好きなパンを控えています。
コンビニのブランパンは売り切れが多く手に入りにくいため、評価の高いこちらの商品を購入しました。
自然解凍だけで、ふっくら。味も香ばしい感じで美味しいです。
個人差はあると思いますが、私は野菜やツナなどサンドして１個で十分お腹一杯になります！
食後の血糖値の上昇が緩やかに！（評価：★★★★★）
糖尿病を患ってる父にプレゼントしたところ、父の体質に合っていたようでとても喜んでくれました！
人によって差はあると思いますが、父は食後の血糖値がそんなに上がりませんでしたので、また購入する予定です！
【糖質ダイエット工房】低糖質80㎉丸パン
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| ２．０ｇ（１個４０ｇ） | ４．７ｇ | １、７１３円（１２個） |
【糖質ダイエット工房】低糖質80㎉丸パンってどんなパン？
この低糖質80kcal丸パンは小麦粉の代わりに小麦ふすまや小麦たんぱくを使用していますので、糖質が低く抑えられています！
また砂糖の代わりに甘味料（スクラロース）などを使用した低糖質のふすまパンです。
独自技術と高品質な食材を使用することで、限りなく通常のパンにちかいおいしさに拘りましたので、食感はまさにふわふわもちもちです！
糖質制限中の方やダイエット中の方の食事管理に便利な、1個あたり80kcalとなっております。
1個（40g）あたりの糖質量は2.0gで糖質は89％オフ※となっています！
【糖質ダイエット工房】低糖質80㎉丸パンに関する口コミ
私の想像は甘かった！（評価：★★★★★）
冷凍で届きましたので、一晩冷蔵庫で解凍させそのまま食べました。
冷凍という事もあったので、ちょっと味は期待出来ないかなぁと思っていたのですが、とてもおいしくてびっくりしました！
完全に想像を裏切られました。
冷凍からの解凍にコツがあるわけではなく簡単だし、何より美味しいので、これなら続けようと思えます！
【糖質ダイエット工房】低糖質大豆パン
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| ２．０ｇ（１個４０ｇ） | ４．７ｇ | １、２５０円（１０個） |
【糖質ダイエット工房】低糖質大豆パンってどんなパン？
大豆粉をつかった低糖質パンです。外はパリッと香ばしく、中はふわふわもちもちとした食感です。
低糖工房では大豆独特の青臭さや豆腐のようなクセを取り除き大豆の優しい味わいと甘みを引き立てました。
糖質は1個1.9gです。糖質制限に欠かせない食物繊維も1個に6gと豊富に入っています。大豆の栄養素である良質な大豆たんぱく、リノール酸、大豆イソフラボン、カリウムなどのミネラルもたっぷりと入っています。
そんな栄養豊富な大豆パンは1個115円と毎日の食卓でご利用いただきやすい価格です。
プレーンな味わいは、そのままでももちろん、ハムやチーズ、タマゴ、あんこやクリームなど何を挟んでいただいても美味しいサンドイッチとして召し上がっていただけます。
【糖質ダイエット工房】低糖質大豆パンに関する口コミ
1カ月で３キロ体重減りました！
低糖質生活1カ月ですが、３キロ体重減りました。
低糖質生活と言っても食べる量は変えたくなかったので、相変わらずの大食です！
通常の人の２人前～４人前食べてますがそれでも体重が減ったので、低糖質パンが効いているのだと思います！
インシュリンを打つようになった母親が喜んでくれました！
食事制限が上手く行かず、とうとうインシュリンを打つハメに｡
うちの母は今時こういうものがあると分からないので、物は試しにと１度送ってあげたら、大豆ロールが気に入ったみたいです！
治療しているわけですから「何も食べられない」と母はしょげいましたが、食事の幅が広がったと喜んで貰えました！
【城下町金沢本舗】糖質制限クロワッサン
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| ２．５ｇ（１個５０ｇ） | ５．０ｇ | １、０８０円（４個） |
【城下町金沢本舗】糖質制限クロワッサンってどんなパン？
フレッシュバターを使用し、糖質を最小限に抑えつつ本格的な美味しさをとことん追求した拘りのクロワッサンです！
低糖質でありながらも外はパリパリ・中はしっとりとした柔らかな口当たりはまさに絶品。
一口食べれば芳醇なバターの香りが口いっぱいに広がり、贅沢な味わいを存分にお楽しみ頂けます。
糖質制限をされている方やダイエット中の方でも、安心して美味しいパンをお楽しみ頂きたいという思いから生まれた商品です！
パン職人が一つひとつ丁寧に焼き上げた自慢のクロワッサン、是非試してみてください！
【城下町金沢本舗】糖質制限クロワッサンに関する口コミ
他店の低糖質クロワッサンは食べれなくなるかも？
びっくりする美味しさで、普通の小麦使用のクロワッサンと遜色ない美味しさです！
色々なお店の低糖質クロワッサンを食べてきましたが、私の感覚では他店のと比べて雲泥の差です。
またまたリピしちゃいます！
【Bikkeセレクト】糖質制限プレミアムバターロール
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| ２．４ｇ（１個４０ｇ） | ６．０ｇ | ６４８円（５個） |
【Bikkeセレクト】糖質制限プレミアムバターロールってどんなパン？
ふすまパンが苦手な方の為に作られたこのプレミアムシリーズ。ふすま特有の風味は無臭大豆のおかげで取り除くことは出来ました。しかし当店は、従来品を上回る味・食感を更に追求し、より通常のパンに近付けることが出来ないかと、パン職人が月日をかけて試行錯誤し試作を作り続けた末、ようやく納得のゆく逸品が出来上がりました。
1個当たりの糖質はなんと2.4g。
配合も新たに見直すと共に、僅かな大豆のえぐみを和らげる為に取り入れたのがクリームチーズ。生地はふんわりしっとりとして口溶けも良く、クリームチーズのコクと奥深さ・噛みしめるほどに感じられるフレッシュバターの芳醇な香りが口いっぱいに広がる最高の仕上がりになっております。糖質制限パンとは思えないこの美味しさに、きっと驚きを隠せないでしょう。
【Bikkeセレクト】糖質制限プレミアムバターロールに関する口コミ
甘みが欲しい時はこのパンで決まり！（評価：★★★★★）
ふすまパンの独特な味も私は大好きなんですが、甘みが欲しいときは、大豆パンにしています。
とくにBIKKEさんのプレミアムロールは、バターっぽい風味もあり、食べやすいと言うより、普通のパンよりおいしいです。
他店やコンビニとは違いとても食べやすくおいしい！（評価：★★★★★）
糖質制限のものはどこのお店のものも小さくて高価だと承知しておりますが、こちらのプレミアムバターロールはしっとりふわふわで自然解凍のみで食べれます！
個人差は勿論あると思いますが、他店・コンビニの低糖質パンとは違いとても食べやすくおいしいと感じております。
【おとぎの国】もちもち大豆粉パン
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| ３．６ｇ（１個５０ｇ） | ７．２ｇ | ４、２００円（３５個） |
【おとぎの国】もちもち大豆粉パンってどんなパン？
強力粉の３５％を大豆粉に置き換えることで、糖質を８５％カット、食物繊維を約１１倍に！
素材の旨味を生かした優しい味わいに仕上がっています！
しっとりもっちりとした食感が特徴的で、ダイエット中の方は勿論、糖質を気にしている方においしく手軽にお楽しみ頂けます！
【おとぎの国】もちもち大豆粉パンは大豆に拘っています
数多くある大豆の中から１種類の品種のみを厳選！
粉砕時には雑味の原因となる皮を剥ぎ、酸化を抑えた製法で仕上げています。
もちろん遺伝子組換え大豆は使用していません！
【おとぎの国】もちもち大豆粉パンの独自製法による効果
麦芽を発行させた天然の発酵調味料を配合することで、パサツキを防止！
さらに風味豊かな生地を実現！
原料などのにおいをマスキングする効果があるため、大豆のにおいが気になる方も、気にせず美味しく食べれます！
【おとぎの国】もちもち大豆粉パンはこんな方におすすめ！
- パンが大好きだけど、糖質が気になる方
- 無理なくダイエットがしたい方
- ダイエットが続かない方、続かなかった方
【おとぎの国】もちもち大豆粉パンに関する口コミ
何回もリピートしてます！（評価：★★★★★）
何回もリピートしている理由が、普通に美味しいからです！
ブランが苦手な方でも、これなら大丈夫じゃないかなと思いますのでオススメです。
大豆の風味は感じますが、糖質制限中にはとても有難いパン。
大豆粉パンは癖がないかも？（評価：★★★★★）
ふすまパンは、好き嫌い分かれると思いますが、大豆粉パンはくせがなく食べやすく、しかも！！
【ヘルシー工房～大豆館～】大豆ロールパン
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| ３．８ｇ（１個３０ｇ） | １２．７ｇ | ５、１４２円（３２個） |
【ヘルシー工房～大豆館～】大豆ロールパンってどんなパン？
大豆が原料だから、普通の食パンやご飯と比べると、糖質が大幅にカットされています。
大豆ロールパン１食分（２個）、食パン１枚（６枚切り）、ごはん１膳（１４０ｇ）で糖質を比較すると、
大豆ロールパンは７．６ｇ、食パンは２６．６ｇ、ごはんは５５．６ｇとなるので、
大豆ロールパンとごはんを比較すると、糖質は８６％カットされている事になります！
また、原料が大豆なので大豆の栄養素がたっぷり含まれています。
食物繊維、カルシウム、たんぱく質の含有量を、大豆ロールパンとごはんで比較すると、
食物繊維は、ごはん１膳の約７．５倍
カルシウムは、ごはん１膳の約９倍
たんぱく質は、ごはん１膳の約５倍
となっていて、ダイエットされている方も十分に栄養を摂ることが出来ます！
【ヘルシー工房～大豆館～】大豆ロールパンに関する口コミ
美味しく食べれます！（評価：★★★★★）
ちょっとパサパサしますが、サンドイッチなどにするとそんな感じもなくなって、美味しく食べられます！
ふすまパンが苦手な方には大豆パン（評価：★★★★☆）
朝食は必ず低糖質パンです。
ふすまパンや大豆パンなどの低糖質パンは、すべてのお店のを食べています。
こちらの大豆パンは、大豆の風味が弱くて、食べやすくなってると思いますが、私にはものたりなかったです。
底の部分が少し焼きすぎな気もしました。
【大豆ファクトリー】ふんわり大豆パン
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| １０．２ｇ（１個４０ｇ） | ２５．５ｇ | ９８０円（１０個） |
【大豆ファクトリー】ふんわり大豆パンってどんなパン？
パン職人が1つ1つ丁寧に作り上げた大豆ファクトリーオリジナルブランドの「大豆パン」です。
大豆粉を配合することで、パンの美味しさはそのままに糖質約45%オフ、カロリー約12%オフに仕上げました。
（※日本食品成分表2015「ロールパン」と比較）
通常のパンと比較しても遜色ないふんわりとした食感と味わいにこだわりました！
【大豆ファクトリー】ふんわり大豆パンに関する口コミ
大人から子どもまで美味しく食べれます！（評価：★★★★★）
ほんのり大豆の香りがしてふわふわ柔らかく２歳半のひ孫が喜んで食べました。
もちろん大人のためのパンですが誰にも美味しく食べられる優れものだと思います。
【酒本舗 はな】酒粕大豆パン
| 糖質（１個当たり） | 糖質（１００ｇ当たり） | 価格 |
| １１．４ｇ（１個４０ｇ） | ２８．５ｇ | ５、７００円（３０個） |
【酒本舗 はな】酒粕大豆パンってどんなパン？
福井県産の大豆粉を使用し、厳選した上質の酒粕を練りこんだパンです。
外はパリッと香ばしく、中はふわふわもちもちとした食感です。
酒粕の上品な香りが大豆粉特有の香りをまろやかにしてくれます。
また、糖質は通常のロールパンと比べて39％カットなので糖質制限ダイエットに最適。
製法にもこだわり、老舗パン屋で一つ一つ丁寧に焼きあげています。
お召し上がり前に軽くオーブンで焼いていただくと、酒粕が香ばしく香りさらにおいしくお召し上がりいただけます。
【酒本舗 はな】酒粕大豆パンに関する口コミ
素朴な味+低糖度でリピート決定！（評価：★★★★★）
酒粕大豆パンがおいしくて又購入しました。なつかしいような素朴な味で低糖度なものでリピートです。
少し高い値なので大事に1個ずついただいていますが、30個入りを買ったら3個おまけがついてきました！
高いと思いますが、酒かす、大豆と手の込んだパンなので価値あるパンとして大事にいただきます！